தூக்கத்தில் மாரடைப்பு வருவது ஏன் தெரியுமா? அவசியம் இதையெல்லாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க!

மாரடைப்பில் ஏற்படும் மரணம் இந்தியாவில் பல மடங்கு அதிகரித்து வருகிறது.

மாரடைப்பு

உறக்கத்தில் இறப்பது என்பது, திடீர் மாரடைப்பால் ஏற்படுகிறது. இது மாரடைப்பு போன்றது அல்ல. திடீர் மாரடைப்பு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். சில மரபணு நிலைகள் திடீர் இதயத் தடுப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் அல்லது பிற கட்டமைப்புக் கோளாறுகள் இதயத்தின் மின் அமைப்பை சீர்குலைக்கும். ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள் திடீர் இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும். உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் சில தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் காரணமாக இருக்கு வாய்ப்புள்ளது.

விழிப்புணர்வு

இதனை தவிர்க்க, வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மேற்கொள்வது அவசியம். சீரான உணவைப் பராமரித்தல், உடல் சுறுசுறுப்பு, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக மது அருந்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.

நெஞ்சு வலி, படபடப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில்,

மரபணு சோதனை மரபுவழி நிலைமைகளை அடையாளம் காணவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு வழிகாட்டவும் உதவும். இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் முக்கியத்துவம் குறித்து கற்பிப்பது அவசியமாக கருதப்படுகிறது.