இந்த ஒரே ஒரு டீ நீங்க தூங்கும்போதுகூட உங்க கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுமாம்!

இந்த ஒரு தேநீர் சாப்பிடுவது நீங்கள் தூங்கும்போது கூட தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உதவும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஜப்பானில் உள்ள சுகுபா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், இரண்டு கப் ஓலாங் தேநீர் குடிப்பதால், தூங்கும்போது கூட நமது உடலில் உள்ள கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை புதுப்பிக்க முடியும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

இதுகுறித்து முழுமையாக தெரிந்துகொள்ளலாம். எடை இழப்புக்கு ஓலாங் தேநீர் மற்ற எல்லா டீக்களையும் போலவே, ஓலாங் டீயிலும் காஃபின் உள்ளது. இது நமது இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் ஓலாங் தேநீர் கூடுதல் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது கொழுப்பின் முறிவை அதிகரிக்கிறது, இது காஃபின் விளைவுகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

தூக்கத்தின் போது கொழுப்பு முறிவுக்கு ஓலாங் தேநீர் உதவக்கூடும். இது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும். இந்த விளைவுகள் உண்மையில் நீண்ட காலத்திற்கு கொழுப்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பது தெளிவாக இல்லை. ஆனால் தேயிலை முயற்சிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.

ஏனெனில் அது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது என்று கூறப்படுகிறது. காஃபின் உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்தால், நீங்கள் தேயிலை சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம்.