சிக்கன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க!

 கோழி இறைச்சி மிகவும் பிரபலமான இறைச்சிகளில் ஒன்றாகும். பல்வேறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களில் சிக்கன் அதிகமாக உள்ளது.

கோழிக்கறி இந்தியாவில் ஒரு பிரபலமான உணவாகும். மேலும் இது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பல்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சத்தானது மற்றும் சாப்பிட சுவையானது.

இதய ஆரோக்கியம் 

வைட்டமின் பி6 அதிகம் உள்ள சிக்கன் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கிறது. வைட்டமின் B6 ஹோமோசைஸ்டீன் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது மாரடைப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடைய முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

டாப் லிஸ்ட்டில் தமிழக உணவு..உலகளவில் மக்கள் ரசித்து சாப்பிடும் உணவு இதுதான்!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிக்கன் சூப் நீண்ட காலமாக வீட்டு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவான நோய்த்தொற்றுகளின் போது அழற்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஆண்கள் துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். ஏனெனில் இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

எலும்புகள்

புரதத்தைத் தவிர, கோழியில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளது, இது எலும்புகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. 

பாஸ்பரஸ் நிறைந்தது

கோழிக்கறி பாஸ்பரஸ் அதிகமாக உள்ளது. இது உங்கள் பற்கள் மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் உங்கள் சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு உதவும்