ஒற்றை தலைவலியா? கவலை வேண்டாம்... அப்போ இந்த மூலிகை நீரை ட்ரை பண்ணுங்க...!
Nandhini
in ஆரோக்கியம்
ஒற்றைத் தலைவலி (Migraine) என்பது உடல் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தீவிரமான தலைவலி, குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட நரம்பியல் தொடர்பான ஒரு நோய்க்குறி. இந்த ஒற்றைத் தலைவலியானது ஆண்களைவிட பெண்களிலேயே அதிகம் ஏற்படுகிறது.
ஒற்றைத் தலைவலியை போக்க இதோ மூலிகை நீரின் பயன்கள்....
தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி போன்றவற்றைத் தணிக்க உங்கள் உணவில் இந்த தேநீர் விருப்பங்களைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் எந்த வகையான தலைவலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு சூடான கப் தேநீர் உட்கொள்வது உங்கள் தலையில் உள்ள கவனச்சிதறல், துடிக்கும் வலியைத் தணிக்க உதவும், அதைத் தொடர்ந்து இந்த இனிமையான மூலிகை தேநீர் விருப்பங்களைப் பார்ப்போம்.
இஞ்சி தேநீர்
மிகவும் பிரபலமான சமையல் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று இஞ்சி. இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டவை.
ஒற்றை தலைவலி ஏற்படும்போது, நீரை கொதிக்க வைத்து அதில் சிறிதளது டீத்தூள், இஞ்சி துண்டு சிறிது, நாட்டுச்சர்க்கரையை சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி குடித்தால் சிறிது நேரத்தில் ஒற்றை தலைவலி பறந்து போகும். கிராம்பு தேநீர் கிராம்பு இந்தோனேசியாவில் பிறந்து உலகளவில் விலைமதிப்பற்ற மசாலாப் பொருளாக மாறிவிட்டது.
கிராம்பு தேநீர்
பல நூற்றாண்டுகளாக, தலைவலி உட்பட பல்வேறு வலிகளை குணப்படுத்த மருத்துவ பொருளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. கிராம்பில் உள்ள ஆன்டினோசைசெப்டிவ் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. கிராம்பில் உள்ள ஆன்டினோசைசெப்டிவ்கள் தலைவலியை குறைக்க உதவி செய்கிறது.
ஒற்றை தலைவலி ஏற்படும்போது, நீரை கொதிக்க வைத்து அதில் சிறிதளது கிராம்பை போட்டு நன்றாக கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி குடித்தால் ஒற்றை தலைவலி சரியாகும்.
மிளகுக்கீரை தேநீர்
முதலில் மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஐரோப்பாவிலிருந்து மிளகுக்கீரை முளைத்து, தற்போது உலகம் முழுவதும் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது. மிளகில் உள்ள டிஸ்ஸ்பெசியா மனித உடலுக்கு ஏற்படும் சளி, இருமல் மற்றும் பிற நோய்களை குணமாக்கும் வல்லமை கொண்டது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது உட்கொள்ளப்படுகிறது.
ஒற்றை தலைவலி ஏற்படும்போது, நீரை கொதிக்க வைத்து அதில் மிளகுக்கீரை இலைகளை போட்டு நன்றாக கொதிக்க வைத்து வடி கட்டி குடித்து வந்தால் ஒற்றை தலைவலி, சளி, இருமல் குணமாகும்.
