தினமும் ஒரு கப் தயிர் சாப்பிட்டால் பெண்களுக்கு எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும்ன்னு தெரியுமா?

தயிரில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளது. அந்தவகையில் இயற்கையான முறையில் தயாரான கெட்டி தயிரை பெண்கள் தினமும் சாப்பிடலாம் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். அவ்வாறு சாப்பிட்டு வருவதால் பெண்கள் தங்களை புற்றுநோயில் இருந்து தற்காத்து கொள்ளலாம்.

பெண்கள் தயிர் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்-

• எந்தவித செலவுகளும் இன்றி எளிமையான முறையில் மலிவான ஒரு மருத்துவம் உள்ளதெனில் அது இந்தக் கெட்டித் தயிரில்தான் இருக்கிறது.
• பெண்கள் தினசரி கெட்டித் தயிர் சாப்பிட்டு வர அவர்களுக்கான மார்பகப் பிரச்னையை தவிர்க்க முடியும்.
• தயிரில் நன்மை பயக்கும் லாக்டோஸ் நொதிக்கும் பாக்டீரியா உள்ளது. அதாவது இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களின் மார்பகங்களில் காணப்படுகிறது.
• இது பெண்களுக்கு பால் அதிகமாக சுரக்க உதவியாக இருக்கிறது. பல ஆய்வுகள் தயிர் சாப்பிடுவது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது.
• மனித உடலில் சுமார் 10 பில்லியன் பாக்டீரியா செல்கள் உள்ளன மற்றும் பெரும்பாலானவை பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும் சில பாக்டீரியாக்கள் உடலில் வீக்கத்தை தூண்டும் நச்சுக்களை உருவாக்குகின்றன.
• மார்பகக் குழாய்களின் அகலத்தை நிரப்புவதற்காகப் பிரிக்கும் ஸ்டெம் செல்கள் மைக்ரோஃப்ளோராவால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
• மேலும் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சில கூறுகள் பெருங்குடல் மற்றும் வயிறு போன்ற பிற உறுப்புகளில் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த பாதிப்புகளை தடுத்து நிறுத்த தயிருக்கு வீரியம் உள்ளது.