பிறப்புறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைக்க செய்ய கூடாத 10 விஷயங்கள்- அவசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!
Vidhya Senthil
in ஆரோக்கியம்
பிறப்புறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைக்க செய்ய கூடாத 10 விஷயங்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பிறப்புறுப்பு
சிறு குழந்தை முதல் பெரிய வயதுடைய பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. பெரும்பாலும் பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை பலர் கவனிக்கப்படவில்லை என்றாலும் சிலர் ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள சில திரவங்களை பயன்படுத்துவர்.இதனால் ஏற்படும் விளைவு குறித்து இந்த பதில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
1. வாசனை திரவியப் பொருட்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.இப்படி செய்வதால் வஜினோசிஸ் அல்லது ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.
2 இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்
3. மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைகளை புறக்கணிக்கக் கூடாது
4. ஆண்டிபயாடிக்கின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்
10 விஷயங்கள்
5. நீண்ட நேரம் டம்பான்கள் அல்லது பேட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
6. அசாதாரண அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: அசாதாரண வெளியேற்றம், அரிப்பு அல்லது துர்நாற்றம் வீசுவது, தொற்றுகள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார பிரச்சனைகளை குறிக்கலாம்
7. வீட்டு வைத்தியங்களை தவிர்க்கவும்
8. பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்
9. அதிகமாக வாக்ஸிங் அல்லது ஷேவிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
10. மோசமான உணவைத் தவிர்க்கவும்: சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது ஈஸ்ட் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
