தலைவலி குறையவில்லையா? இதோ இந்த புதினாவை ட்ரை பண்ணி பாருங்க..!

புதினா இலைகளில் கலோரிகள் குறைவு. மிகக் குறைந்த அளவு புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் உள்ளன. இதில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் உள்ளது.

இது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. புதினாவின் மற்றொரு ஊட்டச்சத்து நன்மை என்னவென்றால், அதில் இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீசு நிறைந்துள்ளது, இது ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

புதினாவை மெல்லுவது வாயுவிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது. புதினாவில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல்வலி பிரச்சனைகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

புதினாவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், மெந்தோல் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உணவை ஜீரணிக்க என்சைம்களுக்கு உதவுகின்றன.

புதினாவில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை வயிற்றுப் பிடிப்பு, அசிடிட்டி மற்றும் வாயுவை குணப்படுத்துகின்றன. 

ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்துகிறது

புதினாவைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் நெஞ்சு சளி குறையும். புதினாவில் உள்ள மெத்தனால் ஒரு இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கியாக செயல்படுகிறது,

இது நுரையீரலில் சேகரிக்கப்பட்ட சளியை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் மூக்கில் உள்ள வீங்கிய சவ்வுகளை சுருக்கி நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது.

புதினாவைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​அதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில், உங்கள் காற்றுப் பாதை எரிச்சலடையும்.

தலைவலி குணமாகும்

புதினாவில் மெந்தோல் உள்ளது, இது தசைகளை தளர்த்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். புதினா சாற்றை உங்கள் நெற்றியில் தடவினால் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். மேலும், புதினா பால்ம் அல்லது புதினா தைலம் தலைவலியை குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.